NaiDuniya त्वचा हमारे शरीर का एक सुरक्षा कवच है। कुंजल क्रिया, शीतली प्राणायाम, अधोमुख श्वान आसन, सर्वांगासन, हलासन जैसे योग त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। इनके अलावा, त्वचा को साफ रखना, हफ्ते में दो दिन उपवास करना, नियमित तेल की मालिश और धूप स्नान करना भी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।